Lenkkeilyä maastossa

Tämä viikko starttasi ensimmäisillä juoksuharjoitteluilla pitkästä aikaan. Viikon aikana tuli tehtyä neljät juoksutreenit ja kilometrejä kertyi vähän reilut 16km.
Juoksu on ollut tosi rauhallista että melkein menee kävelyksi välillä ja olen yrittänyt pitämään sykkeen 130 tienoilla tai alle sen.
Sykemittarista on ollut iso apu ja pystyy hyvin seuraamaan jos menee vähänkin kovaa.

Ensi viikolla harjoitukset jatkuu taas neljällä juoksutreenillä ja siihen lisätä tekniikkaharjoitukset. Lenkit ovat kestänneet 30min-1h. Ja kilometrit heittelevät aika paljon riippuen kauanko tulee juostua. Apuna olen käyttänyt puhelimen sovellusta sport trackeria josta näkee ajan, kilometrit ja piirtää reitin. 

-Heidi

Muutto ja kuulumisia

Pahoittelen, että tänne blogiini on tullut harvakseltaan kirjoituksia. On ollut muuttohommia ja muita asioiden hoitamista sitten jotenkin vaan jäänyt vaikka olen monta kertaa meinanut avata tämän ja alkaa kirjoittamaan. 
Niin tosiaan ollaan muutettu kaupungista eli Vaasasta tänne Etelä-Pohjanmaalle pieneen kaupunkiin aikalähelle Seinäjokea. 
Ollaan asuttu huhtikuun lopusta lähtien rivitalossa, joka on aika uusi.

Kauheesti muuttolaatikoita

Niilo sopeutui ihan hyvin uuteen asuntoon ja oli heti tutkimassa paikkoja. Niin ja saatiin hoitopaikka aika nopeasti. Oli ainoa päiväkoti jonne vielä mahtui ja on hyvin matkanvarrella, kun molemmat kujetaan Seinäjoella töissä.

Tekemässä lettutaikinaa. Jotenkin hauska kuvasarja :D



-Heidi