Viikon treeni

Tämä viikko on mennyt levätessä ja pääsin tekemään pari juoksulenkkiä loppuviikosta. Eilen 45min kevyttä juoksua ja 10min reippaampaa ja tänään tein reilu tunnin mittaisen kevyen lenkin senjälkeen tekniikkatreenin.

Alkuviikolla pidin lepoa ja tarkoitus oli mennä jo keskiviikkona lenkille, mutta jotenkin molemmat jalat olivat jumissa, ja katsoin että on parempi pitää pari lepo päivää. Hyvä on välillä pitää löysempiä viikkoja, vaikka tarkoitus tehdä 4 treenit tälle viikkoa. Huomenna taas huili päivä. :) 

-Heidi